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这款早餐10分钟就搞定,营养健康还好吃,一整天都不饿

发布时间:2018年4月23日 / 分类: / 2000 次围观

对于很多的上班族来说,早餐真的是一件非常令人头疼的事情,因为我们不仅要吃饱还要吃的营养健康,今天给大家介绍的,就是一道10分钟内就能搞定的早餐,但是味道也绝对不差。

我们先准备一些燕麦,然后往其中加入适量的水,之后我们将它们倒进锅中炖煮。等到煮开之后,调成小火接着炖煮。

然后往其中倒入适量的牛奶,搅拌到燕麦已经有些粘稠我们就关火。接着再加入适量的牛奶,然后继续搅拌均匀。

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然后我们就可以把它给倒进碗里啦,将准备好的一些坚果和水果等等都给放在上面,这样就可以开始吃我们营养健康的早餐啦。

做上这样一份营养早餐,吃完了上班都特别的有活力,而且丰富的营养也能够满足我们的消耗需求,这样的一顿早餐,大家都喜不喜欢吃呢?

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